Oração "Pai Nosso" em Aramaico (de acordo com AI)

 A oração Pai Nosso em aramaico, a língua falada por Jesus Cristo, é a seguinte:

ܐܲܒ݂ܸܢܵܐ ܕ݁ܒ݂ܰܫܡܝܵܐ ܫܡܰܝܳܐ ܠܳܐ ܢܶܚܝܢܳܐ ܕ݁ܒ݂ܰܢܶܫ ܡܶܢ ܐܰܠܳܗܳܐ ܘܠܳܐ ܐܳܦ݂ܳܐ ܐܵܢܳܐ ܕ݁ܡܶܫܬ݂ܩܰܪܝܳܢܶܐ ܐܵܢܳܐ ܕ݁ܝܰܘܡܳܢܶܐ ܐܵܢܳܐ ܕ݁ܩܘܕܫܳܐ ܐܵܢܳܐ ܕ݁ܒ݂ܪܡܳܢܶܐ ܘܠܰܠܡܳܐ ܒ݁ܪܶܗ ܕ݁ܐܢܳܐ ܐܵܬ݂ܘܿܢܳܐ ܐܵܢܳܐ

Transliteração:

Abwoon d'bashmayo shma-ya, nethqadash shmokh tethe malkuthokh nehwey tzevyanach aykanna d'bashmayo aph b'arha hawvlan lachma d'sunqanan yaomana washboqlan khaubayn (wakhtahayn) aykana daph khnan shbwoqan l'khayyabayn wela tahlan l'nesyuna ela patzan min bisha.

Tradução em português:

Pai nosso que estás nos céus santificado seja o teu nome venha a nós o teu reino seja feita a tua vontade, assim na terra como no céu o pão nosso de cada dia nos dá hoje perdoa as nossas dívidas assim como nós perdoamos os nossos devedores e não nos deixes cair em tentação mas livra-nos do mal. Amém.

Carta de agaradecimento a Yogananda

 Querido Yogananda,

Hoje, em meio a tantas incertezas e turbulências, sinto a necessidade de expressar minha mais profunda gratidão pelos seus ensinamentos. Através das lições deixadas por você, pude encontrar um caminho para a paz interior e para o autoconhecimento.

Cada palavra que você escreveu em seus livros ecoa em minha mente como um sopro de esperança, uma luz no fim do túnel. Através da sua sabedoria, pude compreender a importância de cultivar a serenidade, a paciência e a compaixão em minha vida.

Você me ensinou a ver a beleza em todas as coisas, a encontrar a divindade em cada ser humano e a compreender a conexão que nos une a tudo que existe. Seus ensinamentos me ajudaram a superar os momentos mais difíceis da minha vida e a encontrar força e inspiração em tempos de adversidade.

Hoje, agradeço a você por ter me ensinado a importância da meditação e da contemplação, por ter me guiado pelo caminho da espiritualidade e por ter me ajudado a encontrar a minha verdadeira natureza. Sou grato por cada ensinamento que você deixou para mim e para o mundo, e por ter dedicado sua vida a compartilhar sua sabedoria com tantas pessoas ao redor do globo.

Sua vida e obra são um legado que continuará a inspirar e iluminar o caminho de muitas gerações futuras. Obrigado por ter sido um farol de luz em minha jornada e por ter me mostrado o caminho da verdadeira felicidade.

Com amor e gratidão

Seu discípulo

15 Sugestões para recuperar a autoconfiança após eventual trauma psicológico.

 

Recuperar a autoconfiança após um trauma psicológico pode ser um processo difícil, mas é possível. Aqui estão algumas sugestões que podem ajudar:

1. Busque ajuda profissional: Se você está sofrendo com os efeitos de um trauma psicológico, é importante buscar ajuda profissional de um psicólogo ou terapeuta. Esses profissionais podem ajudá-lo a lidar com as emoções que você está sentindo e a encontrar estratégias para superar o trauma e recuperar a autoconfiança.

2. Fale sobre o trauma: Falar sobre o trauma pode ser um processo terapêutico. Fale com pessoas de confiança e que sejam solidárias com o que você passou, assim você não se sentirá sozinho. No entanto, tenha em mente que falar sobre o trauma pode ser difícil e pode causar emoções intensas. Se você sentir que está sendo sobrecarregado emocionalmente, pare de falar e dê um tempo para se recuperar.

3. Pratique a auto-aceitação: Aceitar-se do jeito que é, pode ajudá-lo a recuperar a autoconfiança. Isso inclui aprender a se perdoar por coisas que possam ter acontecido e entender que todos cometem erros. Você pode praticar a autoaceitação praticando o autocuidado, aprendendo a amar a si mesmo e reconhecendo suas qualidades.

4. Encontre atividades que você goste: Participar de atividades que você goste e que te façam sentir bem pode ajudá-lo a recuperar a autoconfiança. Isso pode incluir atividades físicas, hobbies, leituras ou outras formas de entretenimento que você goste.

5. Defina metas alcançáveis: Definir metas alcançáveis e trabalhar em direção a elas pode ajudá-lo a se sentir mais confiante. No entanto, certifique-se de que suas metas sejam realistas e alcançáveis, para que você não se sinta desencorajado ou derrotado se não conseguir alcançá-las imediatamente.

6. Pratique a meditação e a respiração consciente: A meditação e a respiração consciente podem ajudá-lo a acalmar a mente e o corpo, o que pode ser especialmente útil se você estiver lidando com a ansiedade ou o estresse relacionados ao trauma. A meditação pode ajudar a melhorar a sua capacidade de se concentrar e focar em suas metas, bem como reduzir a ansiedade e a tensão.

7. Desafie seus pensamentos negativos: Após um trauma psicológico, pode ser comum ter pensamentos negativos sobre si mesmo ou sobre o mundo. Tente identificar esses pensamentos negativos e desafiá-los com afirmações positivas e realistas. Isso pode ajudá-lo a mudar sua perspectiva e a desenvolver uma mentalidade mais positiva.

8. Aprenda técnicas de relaxamento: Aprender técnicas de relaxamento, como a yoga, a massagem ou a aromaterapia, pode ajudá-lo a relaxar e a reduzir o estresse. Essas técnicas podem ajudá-lo a se sentir mais tranquilo e seguro, o que pode ser útil na recuperação da autoconfiança.

9. Cerque-se de pessoas positivas e de apoio: É importante cercar-se de pessoas positivas e de apoio que possam ajudá-lo a se sentir seguro e valorizado. Isso pode incluir amigos, familiares ou membros de grupos de apoio que compartilham experiências semelhantes.

10. Dê-se tempo: Recuperar a autoconfiança após um trauma psicológico pode levar tempo. Lembre-se de que o processo é único para cada pessoa e de que é importante ser gentil consigo mesmo e dar-se tempo para se recuperar. Com o tempo, com esforço e com ajuda profissional, você pode recuperar a autoconfiança e acreditar novamente em si mesmo.

11. Pratique a auto-compaixão: A auto-compaixão envolve tratar-se com gentileza, compreensão e aceitação, em vez de crítica e autojulgamento. Essa prática pode ajudá-lo a reduzir o estresse e a ansiedade, além de ajudá-lo a se recuperar do trauma e a recuperar a autoconfiança.

12. Identifique suas realizações e fortalezas: Concentrar-se em suas realizações e fortalezas pode ajudá-lo a desenvolver uma mentalidade mais positiva e a construir a autoconfiança. Liste suas realizações e reconheça suas fortalezas, habilidades e traços positivos de personalidade.

13. Evite o isolamento social: O isolamento social pode piorar a ansiedade e a depressão, e pode ser especialmente prejudicial após um trauma psicológico. Tente manter conexões com amigos, familiares e outras pessoas que você confia. Procure participar de atividades em grupo ou de eventos sociais, mesmo que seja apenas virtualmente.

14. Trabalhe na resiliência: A resiliência é a capacidade de se recuperar de um trauma e se adaptar a novas situações. Trabalhar na resiliência pode ajudá-lo a lidar melhor com o trauma e a se recuperar mais rapidamente. Isso pode incluir o desenvolvimento de habilidades de resolução de problemas, a prática da tolerância à frustração e a construção de relacionamentos positivos.

15. Seja paciente e persistente: A recuperação da autoconfiança pode levar tempo e esforço. É importante ser paciente e persistente, mesmo quando o processo parecer lento ou difícil. Lembre-se de que pequenos passos podem levar a grandes mudanças e que a autoconfiança pode ser recuperada com o tempo e com o esforço contínuo.

Consciência Universal Versus Consciência Cósmica

 

Consciência Universal versus Consciência Cósmica

Consciência Universal versus Consciência Cósmica: A Busca Pela Compreensão da Realidade

Nós, como seres humanos, temos uma curiosidade inata para entender o mundo ao nosso redor. Desde os primórdios da humanidade, buscamos respostas para questões existenciais e metafísicas, que ainda hoje intrigam e fascinam muitos de nós. Uma dessas questões é a diferença entre a Consciência Universal e a Consciência Cósmica.

A Consciência Universal é uma ideia que se baseia na unidade da consciência, ou seja, que todos nós fazemos parte de uma mesma consciência coletiva e que todos nós estamos conectados em um nível mais profundo, onde nossa energia e consciência são parte de uma energia cósmica maior. Essa conexão é a base da espiritualidade, pois nos ajuda a entender que não estamos sozinhos no universo, e que nossas ações têm um impacto significativo no mundo ao nosso redor.

Essa ideia é encontrada em diversas tradições religiosas e espirituais, incluindo o Hinduísmo e o Budismo. Acredita-se que, ao alcançarmos a Consciência Universal, nos tornamos um com o Universo, e que todas as diferenças entre nós desaparecem.

Já a Consciência Cósmica é uma ideia que se baseia na conexão do ser humano com o Cosmos. Acredita-se que a consciência humana não é apenas um produto do cérebro, mas também está conectada com o Cosmos de forma mais profunda. Essa ideia é encontrada em diversas áreas, desde a Física Quântica até a Espiritualidade. Acredita-se que, ao alcançarmos a Consciência Cósmica, nos tornamos parte integrante do Cosmos, e que podemos acessar uma sabedoria mais profunda.

Embora essas duas ideias sejam diferentes, elas compartilham algumas semelhanças. Ambas buscam a compreensão da realidade além do que é perceptível pelos sentidos, e ambas sugerem que há uma conexão mais profunda entre nós e o mundo ao nosso redor. Além disso, ambas têm implicações práticas para a nossa vida diária.

A busca pela Consciência Universal e pela Consciência Cósmica pode levar a uma maior sensação de conexão com o mundo ao nosso redor, bem como a uma maior compaixão e empatia pelos outros seres vivos. Também pode levar a uma maior compreensão da natureza da realidade, e a uma maior sensação de paz e felicidade.

No entanto, a busca pela Consciência Universal e pela Consciência Cósmica também pode ser desafiadora e exigir um esforço significativo. É necessário dedicar tempo e energia para explorar essas ideias e práticas, bem como para superar os obstáculos e limitações que podem surgir no caminho.

Em última análise, a escolha entre a busca pela Consciência Universal ou pela Consciência Cósmica é uma questão pessoal. Cada indivíduo tem suas próprias crenças, experiências e inclinações, e deve escolher o caminho que ressoa mais com ele ou ela. No entanto, independentemente do caminho escolhido, a busca pela compreensão mais profunda da realidade é uma jornada valiosa e significativa. Essa compreensão também é essencial para aqueles que buscam desenvolver uma espiritualidade mais profunda e significativa.

O Papel do Reiki na Atualidade

 

O Reiki é uma prática terapêutica baseada na energia universal, que tem ganhado cada vez mais popularidade na atualidade. Acredita-se que essa terapia possa ajudar a equilibrar a energia do corpo e, assim, contribuir para a melhoria da saúde e bem-estar geral.

Existem muitas formas de Reiki, mas em geral, a técnica consiste em um praticante colocar as mãos sobre o corpo do paciente, em posições específicas, para canalizar a energia vital. Acredita-se que essa energia pode ajudar a liberar bloqueios e estimular o processo de cura natural do corpo.

Na atualidade, o Reiki tem sido utilizado como uma prática complementar em muitos tratamentos médicos convencionais, como uma forma de aliviar o estresse, a dor e outros sintomas associados a doenças crônicas. Muitas pessoas também usam o Reiki como uma forma de autocuidado, praticando a técnica em si mesmas ou recebendo tratamentos de praticantes certificados.

Além disso, o Reiki tem se mostrado uma técnica eficaz para reduzir o estresse e a ansiedade, promover o relaxamento e melhorar a qualidade do sono. Isso faz com que o Reiki seja uma prática valiosa para lidar com os desafios da vida moderna, em que muitas pessoas enfrentam níveis elevados de estresse e pressão.

Muitos hospitais e centros de saúde têm incorporado o Reiki como uma prática complementar em seus programas de tratamento. Isso reflete a crescente aceitação da técnica como uma forma válida de cuidado em saúde, além de seu potencial para contribuir para a recuperação dos pacientes.

No entanto, é importante lembrar que o Reiki não deve ser usado como substituto para tratamentos médicos convencionais, mas como uma forma complementar de cuidado e bem-estar. Se você está considerando o Reiki como uma opção de tratamento, é importante conversar com seu médico para garantir que seja uma opção segura e adequada para sua condição.

O Reiki também é uma prática acessível e de baixo custo, o que a torna uma opção popular para aqueles que buscam alternativas de cuidado de saúde mais naturais e holísticas. Com a crescente demanda por terapias complementares e integrativas, o Reiki tem o potencial de se tornar cada vez mais difundido e reconhecido como uma prática terapêutica valiosa.

Em resumo, o Reiki tem um papel importante na atualidade como uma prática terapêutica complementar que pode contribuir para a melhoria da saúde e bem-estar geral. Seu uso como uma técnica de relaxamento e redução do estresse também a torna uma prática valiosa para lidar com os desafios da vida moderna. No entanto, é importante que o Reiki seja usado como uma opção complementar, e não substituta, para o cuidado médico convencional.

 

O Poder do Relaxamento Emocional e Físico

O relaxamento emocional é uma técnica utilizada para aliviar o estresse, a ansiedade e outros problemas emocionais. Ele envolve técnicas de respiração profunda, meditação, visualização positiva e outros métodos para ajudar a acalmar a mente e o corpo. O objetivo é ajudar as pessoas a lidar com o estresse diário e a obter um equilíbrio emocional.

O estresse é uma parte normal da vida, mas se não for gerenciado corretamente, pode levar a problemas de saúde mental e física. O relaxamento emocional pode ajudar a reduzir o estresse e a melhorar a saúde geral. Além disso, ele pode melhorar a concentração, aumentar a confiança e melhorar a qualidade do sono.

Existem várias técnicas de relaxamento emocional, incluindo a respiração profunda, a meditação, a ioga e a terapia comportamental. A respiração profunda é uma técnica simples que envolve concentrar-se na respiração e na sensação de ar entrando e saindo do corpo. A meditação é outra técnica popular que envolve concentrar-se no momento presente e liberar pensamentos negativos. A ioga é uma forma física de relaxamento que combina posturas, respiração e meditação para aliviar o estresse. A terapia comportamental é uma abordagem psicológica que ajuda as pessoas a identificar e mudar padrões de pensamento e comportamentos negativos.

O relaxamento emocional é uma técnica eficaz para melhorar a saúde mental e emocional. É importante encontrar o método que funciona melhor para cada pessoa e incorporá-lo na rotina diária. Além disso, é importante lembrar que o relaxamento emocional não é uma solução mágica para todos os problemas emocionais, mas pode ser uma ferramenta valiosa em um plano de tratamento mais amplo.

Problemas de Saúde.

O estresse crônico e a falta de gerenciamento emocional adequado podem levar a uma série de problemas de saúde, incluindo:

1. Depressão: o estresse crônico pode afetar negativamente a saúde mental e levar à depressão.

2. Ansiedade: o estresse e a falta de gerenciamento emocional adequado podem aumentar os níveis de ansiedade.

3. Doenças cardiovasculares: o estresse crônico pode aumentar a pressão arterial e aumentar o risco de doenças cardiovasculares.

4. Doenças digestivas: o estresse pode afetar negativamente o trato digestivo e levar a problemas como úlceras, síndrome do intestino irritável e refluxo ácido.

5. Problemas de sono: o estresse pode dificultar o sono e levar a insônia ou outros problemas de sono.

Em resumo, é importante praticar o relaxamento emocional como forma de prevenir ou gerenciar esses problemas de saúde.

O Envelhecimento do Corpo.

Na velhice, o estresse crônico e a falta de gerenciamento emocional adequado podem ter agravamentos devido a fatores como a diminuição da capacidade física e a perda de entes queridos e amigos. Sem a prática de técnicas de relaxamento emocional, o estresse pode levar a problemas de saúde mais graves e aumentar a vulnerabilidade a doenças, incluindo:

1. Demência: o estresse crônico pode aumentar o risco de demência e outros problemas de saúde mental na velhice.

2. Doenças cardiovasculares: o estresse pode agravar problemas cardiovasculares e aumentar o risco de ataques cardíacos e derrames.

3. Problemas de sono: o estresse pode agravar problemas de sono e levar a insônia, sonolência diurna e outros problemas.

4. Problemas físicos: o estresse crônico pode agravar problemas físicos, como dor crônica e fadiga.

Além disso, a velhice também pode ser uma época de mudanças e incertezas, tornando ainda mais importante a prática de técnicas de relaxamento emocional para ajudar a gerenciar o estresse e a manter a saúde mental e física.

Nos Dias Atuais.

Na atualidade, praticar técnicas de relaxamento emocional pode ter muitos benefícios para a nossa saúde e bem-estar, reduzindo o estresse e, por conseguinte, a melhora da saúde mental e física.

Consequentemente, poderemos acrescentar, como pontos positivos:

1. Aumento da concentração e da produtividade: o relaxamento emocional pode ajudar a melhorar a concentração e aumentar a produtividade, o que pode ser especialmente útil no trabalho ou na escola.

2. Melhora da qualidade do sono: o relaxamento emocional pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e aumentar a energia e a disposição durante o dia.

3. Fortalecimento do sistema imunológico: o relaxamento emocional pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e aumentar a resistência a doenças.

Em resumo, a prática de técnicas de relaxamento emocional pode ter muitos benefícios para a nossa saúde e bem-estar, e é uma ótima maneira de cuidar de nós mesmos em tempos de estresse e incerteza.

Quem Necessita.

Algumas dicas para identificar a necessidade de praticar técnicas de relaxamento emocional incluem:

1. Sintomas físicos: sinais físicos de estresse incluem tensão muscular, dor de cabeça, fadiga, dor no peito e pressão arterial elevada.

2. Sintomas psicológicos: sinais psicológicos de estresse incluem ansiedade, irritabilidade, insônia, baixa autoestima e pensamentos negativos recorrentes.

3. Comportamento: comportamentos relacionados ao estresse incluem mudanças de hábito alimentar, consumo excessivo de álcool ou drogas, distrações frequentes e mudanças de humor.

4. Problemas de relacionamento: o estresse pode afetar negativamente as relações interpessoais, resultando em conflitos e tensões.

Se você ou alguém próximo estiver experimentando sinais ou sintomas de estresse prolongado, é importante considerar a prática de técnicas de relaxamento emocional. Além disso, é sempre importante consultar um profissional de saúde mental se você estiver se sentindo abatido ou sem esperança.

Crianças, Pré-Adolescentes e Adolescentes.

Para ajudar crianças, pré-adolescentes e adolescentes a praticarem técnicas de relaxamento emocional, algumas dicas incluem:

1. Modelar o comportamento: mostrar aos jovens como praticar técnicas de relaxamento emocional e incorporá-las na sua rotina diária pode ser uma forma eficaz de influenciá-los a fazer o mesmo.

2. Envolvê-los na escolha das técnicas: permitir que os jovens escolham as técnicas que eles gostam ou se sentem mais confortáveis pode aumentar a probabilidade de eles as praticarem com frequência.

3. Torná-lo divertido: tornar as técnicas de relaxamento emocional divertidas e jogáveis pode aumentar o interesse dos jovens em praticá-las.

4. Aprender juntos: considerar fazer atividades de relaxamento emocional juntos, como família ou classe, pode ser uma forma de incentivar a participação dos jovens e aumentar a conscientização sobre sua importância.

5. Discutir a importância: falar sobre a importância de gerenciar o estresse e as emoções pode ajudar a motivar os jovens a praticar técnicas de relaxamento emocional.

Lembre-se de que o processo de aprendizado e incorporação de técnicas de relaxamento emocional pode ser diferente para cada jovem, e é importante ser paciente e oferecer suporte durante o caminho. Além disso, é sempre importante consultar um profissional de saúde mental se você tiver preocupações sobre o bem-estar emocional de uma criança ou jovem.

O Relaxamento Físico.

O relaxamento físico é uma forma importante de cuidar da saúde e bem-estar geral. Ele também pode ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e a tensão muscular, bem como melhorar o sono, a concentração e o humor. Aqui estão algumas técnicas eficazes de relaxamento físico que você pode incorporar na sua rotina diária:

1. Yoga: a prática de yoga combina posturas físicas, respiração consciente e meditação, tornando-a uma ótima forma de relaxamento físico.

2. Massagem: uma massagem profissional pode ajudar a aliviar a tensão muscular e promover a sensação geral de bem-estar.

3. Banho quente: tomar banhos quentes pode ajudar a reduzir a tensão muscular e melhorar a circulação sanguínea.

4. Alongamento: realizar alongamentos simples pode ajudar a aliviar a tensão muscular e melhorar a flexibilidade.

5. Respiração profunda: concentrar-se na respiração profunda pode ajudar a reduzir a ansiedade e a tensão muscular.

6. Meditação: a meditação pode ajudar a aliviar o estresse, a ansiedade e a tensão muscular,

A prática do relaxamento físico dispensa a prática do relaxamento emocional?

Não, a prática do relaxamento físico não dispensa a prática do relaxamento emocional. Ambos são complementares e podem trabalhar juntos para melhorar o bem-estar e reduzir o estresse. O relaxamento físico pode ajudar a aliviar a tensão muscular e promover uma sensação geral de bem-estar, enquanto o relaxamento emocional pode ajudar a gerenciar as emoções e reduzir a ansiedade. É importante incluir tanto o relaxamento físico quanto o emocional na rotina para obter os maiores benefícios para a saúde e o bem-estar.

Como praticar, da maneira mais simples, no dia a dia, o relaxamento físico e emocional?

Aqui estão algumas maneiras simples de praticar o relaxamento físico e emocional no dia a dia:

1. Respiração consciente: concentre-se na respiração e respire profundamente por alguns minutos, ajudando a acalmar a mente e o corpo.

2. Alongamento: dedique alguns minutos para realizar alguns alongamentos simples, como esticar os braços acima da cabeça ou alongar as pernas.

3. Meditação: dedique alguns minutos por dia para meditar, concentrando-se na respiração e no momento presente.

4. Atividade física: inclua atividades físicas como caminhada, yoga ou natação na sua rotina diária.

5. Tempo ao ar livre: passe algum tempo ao ar livre, caminhando ou simplesmente apreciando a natureza.

6. Fazer coisas que goste: dedique tempo para fazer coisas que goste, como ler um livro, ouvir música ou cozinhar.

7. Dormir o suficiente: tenha uma rotina de sono saudável, dormindo o suficiente para se sentir descansado e renovado.

Lembre-se de que o relaxamento físico e emocional é uma prática pessoal e o que funciona para alguém pode não funcionar para outra pessoa. Encontre o que funciona melhor para você e faça disso uma parte regular de sua rotina.

Convite

 

Caros amigos,

Gostaríamos de convidá-los a embarcar em uma jornada incrível de conhecimento e crescimento pessoal com "O Livro dos Espíritos" de Allan Kardec. Agora disponível em versões de Texto, Áudio e Vídeo, este livro é um guia para compreender as leis espirituais que regem nossas vidas e o universo.

Este livro é baseado em sessões de médiuns, onde os espíritos responderam a perguntas sobre a natureza da vida, da morte, do bem e do mal, da imortalidade da alma e muito mais. A informação transmitida é de extrema importância para nossa evolução e aperfeiçoamento pessoal, pois vem diretamente do Plano Espiritual.

Leia, ouça ou assista a este livro e descubra como a sabedoria dos espíritos pode ajudá-lo a encontrar respostas para as questões mais profundas da vida e a compreender seu propósito na Terra. Não perca a oportunidade de adquirir conhecimento valioso e de se conectar com o mundo espiritual.

O trabalho ainda está em andamento, mas já temos uma boa quantidade de material concluído, e o seu acompanhamento será um incentivo para concluirmos a obra completa.

Esperamos vê-los nesta jornada de descoberta e crescimento.

Atenciosamente,

Luiz Pimentel

Link de acesso ao canal Youtube.

https://www.youtube.com/@luizpimentel2746/videos